Yoga Retreat in cosa consiste
Il termine “retreat” in inglese significa ritiro, un cammino personale fatto con l'idea di imparare a ritrovare se stessi, lontani dallo stress quotidiano: un viaggio immersivo da affrontare con l'aiuto della docente Martina Meenakshi.
Si è laureata in Lingue e Civiltà Orientali (vecchio ordinamento e scegliendo come lingua principale Lingua Araba), presso l’Università “La Sapienza” di Roma. La passione per la Danza l’ha animata sin da bambina, a sei anni ha iniziato a studiare danza classica, passando successivamente alla danza contemporanea, per poi approdare circa 20 anni fa allo studio e alla pratica del Teatro-danza classica Indiana, da cui già in precedenza era rimasta affascinata. Nel corso degli anni questa profonda passione l’ha portata a vivere per lunghi periodi in India a contatto con i migliori maestri di questa millenaria arte sacra e devozionale, nata appunto per essere praticata nei templi.
Ed è proprio grazie ai suoi lunghi soggiorni in India che è entrata in contatto anche con grandi Maestri (Swami Hariomananda & Swami Janardananda)* i quali l’hanno introdotta anche alla disciplina dello yoga. Ha vissuto per lunghi periodi in vari ashram, in India, dove ha praticato yoga con i discepoli del lignaggio del grande Guru Swami Sivananda.**
Questo le ha permesso di praticare queste discipline, YOGA & Danza classica Indiana, avendo entrambe come loro comune ultimo fine, la Meditazione.***
Vale la pena ricordare che la danza classica indiana è considerata la parte ritmica e artistica dello Yoga. Per maggiori informazioni, vedi il suo sito web.
Ha vissuto per 3 anni a Beirut (Libano) dove ha collaborato con alcune ONG offrendo attività terapeutiche (Danza/Drama - Terapia) per donne vittime di violenza e rifugiate. Inoltre ha insegnato Yoga & Danza classica Indiana presso l’Ambasciata Indiana di Beirut.
Successivamente si è trasferita stabilmente in India, insegnando Yoga presso alcuni centri yoga a Chennai (Tamil Nadu) e continuando lo studio della danza classica Indiana (stile Kuchipudi) con il suo maestro, Sree Jay Kishore Moosalikanti, uno dei più famosi esponenti di questo stile.
Attualmente vive a Roma.
*Discepoli di Swami Vishnudevananda, il quale a sua volta è stato diretto discepolo del grande Guru Swami Sivananda, sannyasin che fondò una delle più celebri istituzioni moderne.
**La consapevolezza del Sé è un’esperienza intuitiva di non-dualità, mentre la conoscenza dualistica degli oggetti con la mente e con i sensi è una conoscenza di pure apparenze”.
***Dischiudendo la divinità che sta in ognuno di noi.
Programma Completo Retreat Yoga
Ecco il programma completo reatreat yoga a Villa Cavalletti (ritiro di tre giorni)
Dal 15 Settembre al 17 Settembre, prenotazione entro il 30 Agosto
Il Ritiro Yoga di 3 giorni avrà luogo a Villa Cavalletti (Grottaferrata): prenota ora (prenotazione entro il 30 Agosto)
1st Day – Friday, September 15th
- 15:00 Arrivo & Check in
- 16:00 Herbal Tea
- 17:00Hatha Yoga & Meditation (Surya Namaskaram “Sun Salutation” + Asana “yoga postures”) presso la terrazza panoramica di Villa Cavalletti
- 20:00 Cena presso Villa Grazioli
2nd Day – Saturday, September 16th
- 07:00 Sunrise chanting: Gayathri Mantra + Silent Walk presso il Parco di Villa Cavalletti
- 07:30 Warm Drink: Lemon & Honey
- 08:00 Continental Breakfast presso Villa Grazioli
- 08:30 Departure for the wild Nemi’s Lake
- 09:00/10:30 - YOGA SUP on Nemi’s Lake
- Free Time: chance to swim, walk in the wild wood or get an ayurvedic massage at your own cost (2 or 4 hands massage)
- 13:30 Light-Lunch @ Azienda Agricola “Le Erbe della Luna” on the Nemi Lake
- 18:00 Indian Classical dance Performance (Kuchipudi style) on the gorgeous Villa Cavalletti’s terrace
- 20:00 Dinner
3rd Day – Saturday, September 16th
- 07:30 Hatha Yoga & Meditation (Pranayama “breathing exercises” + Surya Namaskaram “Sun Salutation”)
- 09:00/10:00 Breakfast
- 10:30 Check out
Il costo include: vitto, alloggio, trasporto e le diverse attività (Yoga SUP, lezioni di Hatha YOGA, performance di danza classica indiana).*
Contributo:
Single Room / Stanza singola: 850 E.
Double Room / Stanza doppia: 750 E.
Triple Room / Stanza Tripla: 700 E.
Prenotazioni entro il 30 Agosto 2023.
Dove Siamo: Via XXIV Maggio 73 - 00046 Grottaferrata (RM)
Email: info@villacavalletti.it
Chiamaci: 06945416001
Whatsapp: 3393877250










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