Yoga Retreat in cosa consiste

Il termine “retreat” in inglese significa ritiro,  un cammino personale fatto con l'idea di imparare a ritrovare se stessi, lontani dallo stress quotidiano: un viaggio immersivo da affrontare con l'aiuto della docente Martina Meenakshi.

Si è laureata in Lingue e Civiltà Orientali (vecchio ordinamento e scegliendo come lingua principale Lingua Araba), presso l’Università “La Sapienza” di Roma. La passione per la Danza l’ha animata sin da bambina, a sei anni ha iniziato a studiare danza classica, passando successivamente alla danza contemporanea, per poi approdare circa 20 anni fa allo studio e alla pratica del Teatro-danza classica Indiana, da cui già in precedenza era rimasta affascinata. Nel corso degli anni questa profonda passione l’ha portata a vivere per lunghi periodi in India a contatto con i migliori maestri di questa millenaria arte sacra e devozionale, nata appunto per essere praticata nei templi.

Ed è proprio grazie ai suoi lunghi soggiorni in India che è entrata in contatto anche con grandi Maestri (Swami Hariomananda & Swami Janardananda)* i quali  l’hanno introdotta anche alla disciplina dello yoga. Ha vissuto per lunghi periodi in vari ashram, in India, dove ha praticato yoga con i discepoli del lignaggio del grande Guru Swami Sivananda.**

Questo le ha permesso di praticare queste discipline, YOGA & Danza classica Indiana, avendo entrambe come loro comune ultimo fine, la Meditazione.***

Vale la pena ricordare che la danza classica indiana è considerata la parte ritmica e artistica dello Yoga. Per maggiori informazioni, vedi il suo sito web.

Ha vissuto per 3 anni a Beirut (Libano) dove ha collaborato con alcune ONG offrendo attività terapeutiche (Danza/Drama - Terapia) per donne vittime di violenza e rifugiate. Inoltre ha insegnato Yoga & Danza classica Indiana presso l’Ambasciata Indiana di Beirut.

Successivamente si è trasferita stabilmente in India, insegnando Yoga presso alcuni centri yoga a Chennai (Tamil Nadu) e continuando lo studio della danza classica Indiana (stile Kuchipudi) con il suo maestro, Sree Jay Kishore Moosalikanti, uno dei più famosi esponenti di questo stile.

Attualmente vive a Roma.

*Discepoli di Swami Vishnudevananda, il quale a sua volta è stato diretto discepolo del grande Guru Swami Sivananda, sannyasin che fondò una delle più celebri istituzioni moderne.

**La consapevolezza del Sé è un’esperienza intuitiva di non-dualità, mentre la conoscenza dualistica degli oggetti con la mente e con i sensi è una conoscenza di pure apparenze”.

***Dischiudendo la divinità che sta in ognuno di noi.

Programma Completo Retreat Yoga

Ecco il programma completo reatreat yoga a Villa Cavalletti (ritiro di tre giorni)

Dal 15 Settembre al 17 Settembre, prenotazione entro il 30 Agosto

Il Ritiro Yoga di 3 giorni avrà luogo a Villa Cavalletti (Grottaferrata): prenota ora (prenotazione entro il 30 Agosto)

                               1st Day – Friday, September 15th

  • 15:00 Arrivo & Check in
  • 16:00 Herbal Tea
  • 17:00Hatha Yoga & Meditation (Surya Namaskaram “Sun Salutation” + Asana “yoga postures”) presso la  terrazza panoramica di Villa Cavalletti
  • 20:00 Cena presso Villa Grazioli

 

                                            2nd Day – Saturday, September 16th

  • 07:00 Sunrise chanting: Gayathri Mantra + Silent Walk presso il Parco di Villa Cavalletti
  • 07:30 Warm Drink: Lemon & Honey
  • 08:00 Continental Breakfast presso Villa Grazioli
  • 08:30 Departure for the wild Nemi’s Lake
  • 09:00/10:30 - YOGA SUP on Nemi’s Lake
  • Free Time: chance to swim, walk in the wild wood or get an ayurvedic massage at your own cost (2 or 4 hands massage)
  • 13:30 Light-Lunch @ Azienda Agricola “Le Erbe della Luna” on the Nemi Lake
  • 18:00 Indian Classical dance Performance (Kuchipudi style) on the gorgeous Villa Cavalletti’s terrace
  • 20:00 Dinner

 

                                              3rd Day – Saturday, September 16th

  • 07:30 Hatha Yoga & Meditation (Pranayama “breathing exercises” + Surya Namaskaram “Sun Salutation”)
  • 09:00/10:00 Breakfast
  • 10:30 Check out

 

Il costo include: vitto, alloggio, trasporto e le diverse attività (Yoga SUP, lezioni di Hatha YOGA, performance di danza classica indiana).*

 

Contributo:

Single Room / Stanza singola: 850 E.

Double Room / Stanza doppia: 750 E.

Triple Room / Stanza Tripla: 700 E.

 

Prenotazioni entro il 30 Agosto 2023.

Dove Siamo: Via XXIV Maggio 73 - 00046 Grottaferrata (RM)
Email: info@villacavalletti.it
Chiamaci: 06945416001
Whatsapp: 3393877250

Testimonials





Contattaci

Compila il form