L’Aerial Yoga è una meravigliosa disciplina che unisce la tradizione dello yoga con l’innovazione della sospensione da terra, portando il praticante in una dimensione interiore e fisica nuova fluttuando tra posizioni, pratiche di respirazione e meditazioni sostenuti ed avvolti in amache in morbido tessuto.
Attraverso posizioni fisiche sia statiche che dinamiche (Asana), pratiche di respirazione (Pranayama), e meditazioni si mira alla consapevolezza del corpo, del respiro e dei pensieri, ottenendo un fisico sciolto e tonico, un respiro fluido senza tensioni e una mente calma e concentrata.

Yoga Hatha – Therapy – Restorative & Meditation

Lo Yoga è un’antichissima disciplina per una completa armonia di mente, anima e corpo. Lo Yoga therapy percorre l’hatha yoga con un’attenzione particolare alle caratteristiche dalla persona, con i suoi obiettivi, il proprio livello ed eventuali patologie/sensibilità, lavorando in piccoli gruppi in modo mirato.

Attraverso posizioni fisiche sia statiche che dinamiche (Asana), pratiche di respirazione (Pranayama), e meditazioni si mira alla consapevolezza del corpo, del respiro e dei pensieri, ottenendo un fisico sciolto e tonico, un respiro fluido senza tensioni e una mente calma e concentrata.





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